２０２５年５月

某日＞３月４月が忙しかったので腰痛や足の張りがひどくなり、ウォーキングはできても週に２回ほどの400mランニングができなくなっていました。もうランニングはやめてウォーキングだけにしようかなあ、と思ったりしていたのですが、５月になってリハビリの回数を増やしたりしたら腰痛と足の張りがましになってきたのです。

　ということでまた走り始めました。先日は無理はやめようと思っていつもは2分20秒から30秒くらいで走っていたのを3分05秒で走りました。ところがいつもより不自然な走りになり、足への衝撃も強く感じたのです。ですから３日後には今まで通り2分17秒で走りました。不思議ですが3分05秒で走るより楽で気持ちがいいのです。

　自分の体なのに理由が理解できないのですが、親友の長井さんの『タイムより気持ちよく走ること』という言葉を信じて、自然にタイムが落ちてくるのに任せて今まで通りのペースで走ることにします。